Aujourd’hui, nous allons parler des bienfaits du yoga pour les seniors. Peut-être pensez-vous que le yoga est une pratique réservée aux jeunes et aux sportifs[…]
Chaque jour, de nombreux seniors sont victimes de chutes. Cette situation préoccupante peut grandement affecter leur qualité de vie. Heureusement, des exercices physiques bien ciblés[…]
En vieillissant, nos besoins énergétiques évoluent, notre système digestif ralentit et notre corps peut connaître différentes carences nutritionnelles. Dans ce contexte, adopter une alimentation équilibrée[…]